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Mobilità dei piedi
Due semplici esercizi
Se indossate calze con dita , probabilmente lo sapete già: le dita dei piedi separate sono il punto di partenza per la salute dei vostri piedi.
Con alcuni semplici esercizi è possibile incoraggiare i piedi a muoversi liberamente e a sostenere correttamente il peso del corpo. Qui trovate un suggerimento di "Gait Happens": potete incorporare questa breve sequenza ogni giorno, senza bisogno di attrezzature.